颁发期间:2012年06月04日 11:34进入中兴论坛根源：搜狐网手机看视频

　　而今食物行业很庞大，加上商家策划等饮食，更让人们正在食用各式食物时诚惶诚恐，恐怕会吃出题目来。时常常就会有所谓的专家讲授声称何种食物有副效率，不宜食用等等的讯息爆出。消费者更感触吃什么食品都有能够中毒。如吃肉有副效率，吃青菜青菜又含有某种毒素等。这委实是恐怖的事变，可是岂非这全国上就没有真正健壮的食品了吗？谜底是：有！以下这十种食品绝对健壮！

　　一、绿茶：绿茶能防治各式癌症麻将胡了2，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等；此表，用绿茶来漱口不只能防治龋齿，还能防卫心脏病。

　　二、三文鱼：三文鱼含有OMEGA-3s脂肪酸可有用防治血管滞碍，也可防卫脑部老化，比如白叟痴呆症；其它，它另有低落胆固醇的效率。

　　三、菠菜：菠菜中含有大批的铁质及叶酸，可防治血管疾病及心脏病；况且菠菜热量低，能起到爱戴眼光的杰出效率。

　　四、西兰花：西兰花中含有雄厚的胡萝卜素及维他命c；可省略罹患各式癌症的时机，如乳癌、直肠癌及胃癌等等。

　　六、红酒：红酒含抗氧化剂，有帮增补好的胆固醇，省略血管硬化；喝幼量对心脏有益。麻将胡了2龟龄饮食：保举10种超摄生食品