麻将胡了2有位友人给华子留言，问了一个题目，为什么网上有人说高血压患者不行喝老母鸡汤，这个说法有没有科学按照呢？

　　华子去网上查了下，看到有些人不发起患高血压的人喝老母鸡汤，但是并不是老母鸡自身有什么题目，而是费心汤中的脂肪与盐对高血压形成倒霉影响。而现实上，良多食品都是“适量为补，过量为毒”，并不存正在绝对的忌口。

　　《神农本草经》中将鸡列为上品，有滋养的感化。正在《本草纲目》中对黄雌鸡（母鸡）的纪录，拥有添髓补精、帮阳益气的出力。

　　从摩登养分学的角度来看，鸡是禽类，其瘦肉是白肉，相对待畜类的红肉更为健壮。其含有充裕的卵白质、维生素和矿物质，对人体极为有益。

　　于是烹调的时期只须去除鸡身上脂肪较多的部位（如皮、内脏等），少加盐饮食，有高血压的人是能够适量食用的饮食，况且有益于健壮。

　　有些友人跟华子说，己朴直在服药驾御血脂的时期，身体也会枯瘦，高密度脂卵白胆固醇（好胆固醇）偏低。华子给他们的发起是，

　　。人体的胆固醇合键是自己合成，饮食中的泉源只占很幼一部门，于是大大批人都须要应用降脂药物本事驾御胆固醇。

　　：食盐中的钠离子会升高血压，范围食盐摄入就能够下降血压。但摄入盐量不够，容易惹起低钠血症，于是发起驾御

　　：钾离子、钙离子、镁离子都有辅帮降压的感化，于是有高血压的人，能够应用低钠盐，多吃崭新的绿叶蔬菜、豆成品、蘑菇以及生果等含钾、钙、镁多的食品。

　　：良多脂溶性的养分元素，须要正在饮食中有脂肪存正在的情形下才会被接收。于是

　　：填塞的卵白质能够保卫血管弹性，有帮于坚持血压的平稳。于是能够适量吃鱼肉、去皮的禽肉、畜类的瘦肉，牛奶、鸡蛋（蛋黄每天限1个）饮食，以及豆成品。

　　：食品中的炊事纤维很少被接收，能够扩大饱腹感和吸附胆固醇，辅帮驾御血脂、血糖和促使排便。能够多吃粗粮、蔬菜等炊事纤维较多的食品。

　　：酒精是变成高血压的诱因之一，对人体没有长处，发起戒酒，无法戒酒者，每周喝酒不得逾越2次，每次男性酒精摄入量不超25g，女性不超15g。

　　总结一下，有高血压的人能够适量食用老母鸡汤，但要留神驾御脂肪和盐的摄入量；服用降脂药物的人，饮食上不要过分驾御；有高血压的人，驾御血压的同时，还要留神坚持养分平衡。有高血压的人真的不行喝老母鸡汤吗饮食上有哪些禁忌？