麻将胡了2壮健饮食科普 中医摄生讲座——记新站高新区瑶海社区努力社居壮健讲座举止

　　正在当今社会，壮健已成为人们平时生计中越来越厉重的议题。壮健饮食与中医摄生举动保卫壮健的两大支柱，受到了壮阔公多的体贴。为了向暮年挚友们普及中医摄生学问，指导其设立修设科学合理的饮食习气，抬高生计质地，2024年5月22日上午，新站高新区瑶海社区努力社居党委、瑶海社区社工站、努力社居委新时间文雅实施站联袂合肥市爱邻社会就业任事社配合展开了“壮健饮食科普中医摄生讲座”要旨举止。

　　此次讲座邀请合肥长兴痊愈病院中医讲师连系暮年人的身体特色和常见壮健题目，深切浅出地讲明中医摄生的根基道理和饮食治疗的厉重性。大夫夸大，暮年人正在饮食上应重视养分平衡、平淡易消化，多食用富含优质卵白、维生素和矿物质的食品，如瘦肉、鱼类、豆类、新奇蔬果等。以及何如利用中医方面的学问如适合四序、折衷阴阳，通过调动饮食、作息、运动等方面，到达加强体质、防守疾病的方针。针对差异时节的天色特色和人体需求，大夫还提出了时节饮食调动的提倡。为了让暮年挚友们更好地会意和利用中医摄生学问，讲座还设备了互动枢纽饮食。暮年挚友们纷纷向专家提问，如“哪些食品对血汗管壮健有益？”“何如缓解失眠题目？”等等，中医讲师耐心解答，现场空气激烈。

　　此次举止的展开让本辖区慢性病暮年人群解析到壮健饮食的厉重性，更让住户明白何如吃得更壮健。同时，有帮于本辖区住户解析并利用中医摄生学问，抬高自我保健技能。丰厚了努力社居“勤暖驿家”党修品牌，煽动了瑶海社区“义+益瑶渴望”任事品牌更进一步开展，胀励努力社居委为老任事做深做实。（文/邵婕、薛中卫）康健饮食科普 中医摄生谈座——记新站高新区瑶海社区勤苦社居康健谈座行动